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      驚蟄養生喝點茶 如何泡出養生茶

      時間:2015-3-5 19:32:58 點擊:

        核心提示:茶是中國最享譽盛名的飲品,它不僅在中國甚至在世界各地都有忠實的FANS。而茶不僅是一種清熱的飲品,它還是能起到養生、保健的作用。  “驚蟄”,天氣漸暖,春雷初響,冬眠的蟄蟲、蟄獸被驚醒。春耕始,萬物長...
            茶是中國最享譽盛名的飲品,它不僅在中國甚至在世界各地都有忠實的FANS。而茶不僅是一種清熱的飲品,它還是能起到養生、保健的作用。 

      “驚蟄”,天氣漸暖,春雷初響,冬眠的蟄蟲、蟄獸被驚醒。春耕始,萬物長,一切生機勃勃。在這一節氣,我國大部分地區平均氣溫快速上升,驚蟄節氣的養生要根據自然氣候規律和現象,自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。

      有諺語云:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角(鳳頭百靈)唱山歌”,“驚蟄地氣通”等。養生保健專家介紹,驚蟄節氣前后的養生保健,通好“地氣”是很有講究的。

      對于地氣的說法,主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣。《素問·陰陽應象大論》中記載:“天氣通于肺,地氣通于嗌。”什么是“嗌”呢?清代著名喉科醫家袁仁賢在其所著的《喉科金鑰全書》卷上中記載:“嗌者,口內總機關,統咽喉言也。”據南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明介紹,初春驚蟄時節的咽喉類疾病有上升趨勢,不少人會有咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的癥狀,加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀高發。咽喉疾患成了這段時間“辦公病”的主角。這類患者不妨在中醫師的指導下飲用下面兩款中藥茶飲,有一定的輔助治療作用。

      【桔梗菊花茶】

      茶料:胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

      食效:清咽利喉、止咳化痰。

      適宜人群:急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

      【玉蝴蝶茶】

      茶料:胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。

      食效:清咽利喉、清肝明目。

      適宜人群:咽部不適者,經常感覺眼干咽燥的上班族。

      泡茶要把握藥味、用量及服法

      一般而言,泡茶選單味中藥最好,因治療或病情等的需要,可以配方使用,但選藥最多4~5味,藥味太多則失去泡茶意義。泡茶中藥的用量因藥和用途而異,一般而言,鮮品藥用量宜大,干品宜小;養生保健時用量宜小,治病療疾時量宜大。比如陳皮,鮮品可用至12~20克,干皮6~10克即可;白茅根作為清火保健藥,每次用10克,而治療血熱引起的出血證則需30~50克。此外,飲用藥茶,多主張溫服、頻飲不拘次,每日一劑。特殊情況可靈活變通。

      Tags:養生茶 
      作者:不詳 來源:網絡
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