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      女性不同體質的養生美容粥

      時間:2014-6-15 15:39:15 點擊:

        核心提示:女人天生就愛美,美麗不止一面,要從內而外的調養,辦公室里一坐就是八小時,皮膚干燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在小編就會帶你一起去領略一下有關美白的知識點,小編這里有好多的秘訣可以傳授與你哦!那還...

          女人天生就愛美,美麗不止一面,要從內而外的調養,辦公室里一坐就是八小時,皮膚干燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在小編就會帶你一起去領略一下有關美白的知識點,小編這里有好多的秘訣可以傳授與你哦!那還在等什么呢?現在就跟著系哦啊變去看看吧!

          梅花粥

        取白梅花5—7朵,掰下花瓣,用清水洗凈待用。將100克粳米洗凈放入鍋中煮至粥熟,加入白梅花,適量白糖,略沸即成。

        此粥能舒肝理氣,健脾開胃,清健頭目。適用于肝胃氣痛、郁悶不舒、食欲不振、頭目昏痛、神經官能癥等,是開胃散郁常用之品。

        桃花粥

        取桃花5朵,摘洗干凈、曬干研末;取粳米100克淘洗干凈后入鍋,放清水煮成粥時,加入桃花末,適量蜂蜜,再略煮即成。

        此粥能活血、通便、利水,適用于婦女血淤經閉、產后大小便不利、水腫、腳氣等。

        菊花粥

        菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質。

        做法

        將菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。

        功效

        菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米谷之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。

        菜花粥

        菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長發育,細膩肌膚有一定的功能。

        做法

        取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。

        功效

        菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便

        取干黃花菜(金針菜)50克洗凈,用熱水浸泡約20分鐘,撈出摘凈;100克粳米淘洗干凈,入鍋加水,煮至米粒開花時,加入黃花菜、精鹽、麻油,續煮到粥成。

        此粥能清利濕熱、寬胸解郁。適用于黃疸、小便赤澀、胸膈煩熱、夜寐不寧、痔瘡便血以及夜盲,并宜于濕熱體質者養生食用。

      Tags:粥 
      作者:不詳 來源:網絡
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