<bdo id="oztlo"><dfn id="oztlo"><menu id="oztlo"></menu></dfn></bdo>
    1. 您現在的位置:首頁 >> 中醫養生 >> 養生文化 >> 內容

      中醫養生抗衰老 6種藥膳食療方

      時間:2012-11-24 16:03:25 點擊:

        核心提示:身體衰老是自然規律,但是每個人衰老的成都不一樣,中醫講究養生,做好養生會幫助我們的身體抵抗衰老,讓身體更持久的保持年輕狀態。健康養生一定要選好中醫藥膳,持久健康的養生還是要選擇對中藥食材,那么哪些食材...

        身體衰老是自然規律,但是每個人衰老的成都不一樣,中醫講究養生,做好養生會幫助我們的身體抵抗衰老,讓身體更持久的保持年輕狀態。健康養生一定要選好中 醫藥膳,持久健康的養生還是要選擇對中藥食材,那么哪些食材對抵抗衰老更加的有效呢,下面小編就為大家簡單的推薦6種很有效的中醫養生藥膳。

        一、當歸、香附泡黃酒

        組成:當歸20克,香附30克,黃酒250克。

        用法:將前二味洗凈,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次

        作用:疏肝調經;適用于女子青春期肝氣郁結而致月經周期或提前或延后7天以上者。

        二、烏骨雞、當歸、黃芪

        組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各10克。

        用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞內用線縫合,放入砂鍋內煮爛熟,去藥渣,加調味品,食肉喝湯,分2—3次服完,月經前,每天1劑,連服3—5劑。

        作用:健脾養心,益氣養血;適用于月經超前,經量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等。

        三、人參、黃芪補膏

        組成:黃芪l00克,人參60克,當歸50克,大棗20枚,紅糖100克。

        用法:前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,入藥汁中煮,加入蜜收膏。開水沖服,每次20毫升,日服3次。

        作用:補脾益腎,養血調經;適用于由于腎虛所致的女子月經過少,色淡紅或黯紅,質薄,腰背酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脈沉弱或沉遲。

        四、茴香青皮酒食材

        組成:小茴香、青皮各20克,黃酒300克。

        用法:將前二味藥洗凈,入酒內浸泡3天后飲用。每次20克,一日2次。

        作用:疏肝解郁,理氣調經;適用于女子青春期月經先后不規律,胸脅悶脹,心情急躁,舌苔淡薄,脈弦。

        五、砂仁荷葉餅食材

        組成:砂仁20克,發酵面3000克,白糖1100克,熟豬油1000克,蘇打20克。

        用法:砂仁去灰、殼,洗凈烘干研末,與白糖、蘇打粉一同放入發面中反復揉勻后放幾分鐘再進行揉勻,搓成長圓條,切成80個面劑,立放于案板上依次排好,刷熟豬油做成荷葉形,入籠旺火開水鍋內蒸10分鐘即成。每次可服2塊,日服2次。

        作用:健脾開胃,化濕去痰;適用于女子痰濕所致之月經過少,經色淡紅,質粘膩如痰,胸悶嘔惡,形體肥胖3或月經來后又連續停數月,形胖體乏者。

        六、四味薯蕷膏食材

        組成:淮山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,胡桃肉240克,冰糖70克。

        用法:鹿膠用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至極爛,入鹿膠粉和拌共搗為膏,防腐備用。每日3次,每次30克。

        作用:補腎壯陽調經3適用于女子青春期由于腎虛所致月經先后無定期,經量少,色淡黯,質清。或腰椎酸痛,或頭暈耳鳴,舌淡苔少,脈細弱。

        隨著年齡的增長,衰老讓人們有些恐懼,人們總是在竭力抵抗衰老,但是卻永遠無法阻擋它無情的觸角。調整好自己的心態,吃些中醫藥膳,衰老會遲來。常吃中醫養生藥膳讓你健康長壽。

      Tags:中醫 醫養 養生 生抗 
      作者:藥祖 來源:網絡
      共有評論 0相關評論
      發表我的評論
      • 大名:
      • 內容:
    2. 中國藥妝網(www.etchntech.com) © 2016 版權所有 All Rights Reserved.
    3. 地址:中國金華(國家級) 科技園 電話:0579-83701008 站長QQ:1242266519 Email:[email protected] 浙ICP備05011742號
    4. 超级牛牛