<bdo id="oztlo"><dfn id="oztlo"><menu id="oztlo"></menu></dfn></bdo>
    1. 您現在的位置:首頁 >> 中醫養生 >> 養生文化 >> 內容

      冬季養生 洋參淮山排骨湯

      時間:2015-2-4 11:55:46 點擊:

        核心提示:冬季是適宜進補養生的好時節,在寒冷的冬季喝上一晚熱氣騰騰的滋補湯,不僅可以暖和身子,還可以達到滋補的功效。不同性別和年齡、不同體質的人群滋補所用的食物和食材各有所不同。本期,區養生保健專家為市民介紹一...

        冬季是適宜進補養生的好時節,在寒冷的冬季喝上一晚熱氣騰騰的滋補湯,不僅可以暖和身子,還可以達到滋補的功效。不同性別和年齡、不同體質的人群滋補所用的食物和食材各有所不同。本期,區養生保健專家為市民介紹一種食材平和,又容易燉煮的滋補湯,洋參淮山排骨湯。

        功效:補氣提神、滋養生精、健脾開胃、消除疲勞

        用料:洋參 25克 淮山502克 芡實50克 排骨500克 陳皮 精鹽少許

        制作方法:先將洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片備用,用水煮排骨至水沸騰,洗凈;接著在煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾開,然后放入全部材料,再改用中火繼續煲3小時,加入少許精鹽調味即可。

        專家介紹,淮山,又稱山藥,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品,不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用,此外,淮山含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。芡實,補中益氣,為滋養強壯性食物。此兩種食材皆為冬季進補很好的選擇。注意淮山有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用;另外有實邪者忌食淮山。


      Tags:冬季 季養 養生 生洋 
      作者:藥祖 來源:網絡
      共有評論 0相關評論
      發表我的評論
      • 大名:
      • 內容:
    2. 中國藥妝網(www.etchntech.com) © 2016 版權所有 All Rights Reserved.
    3. 地址:中國金華(國家級) 科技園 電話:0579-83701008 站長QQ:1242266519 Email:[email protected] 浙ICP備05011742號
    4. 超级牛牛