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      挺起你的美麗:漂亮女人必備的豐胸大餐

      時間:2010-3-18 19:34:06 點擊:

        核心提示:想要美麗動人,化身成為粉嫩好氣色的漂亮美眉嗎?在日常生活中就要注重身體的保養哦!尤其是女生經期過后如果不好好保養,很容易身體虛弱。美食大師食尚小米,告訴各位MM:營養均衡的菜譜會讓你元氣大增,活力滿分!健康的飲食也可以促進乳房的血液循環,塑造出完美的曲線。小米在此推薦給美眉八道豐胸養顏菜,讓你在口水...

        想要美麗動人,化身成為粉嫩好氣色的漂亮美眉嗎?在日常生活中就要注重身體的保養哦!尤其是女生經期過后如果不好好保養,很容易身體虛弱。美食大師食尚小米,告訴各位MM:營養均衡的菜譜會讓你元氣大增,活力滿分!健康的飲食也可以促進乳房的血液循環,塑造出完美的曲線。小米在此推薦給美眉八道豐胸養顏菜,讓你在口水狂流時還能收獲完美 胸型,吃出健康美麗好氣色。

        番茄木瓜酥肉

        原料:豬里脊250克、木瓜150克、蘆筍40克、紅彩椒25克、熟芝麻3克。

        調料:番茄醬20克、鹽3克、糖2克、白醋2克、紹酒10克、黃油20克、香蔥5克。

        步驟:

        1 豬里脊切條,用鹽、胡椒粉、紹酒腌漬,拍少許干淀粉抓勻。木瓜切成小塊。紅彩椒切小塊。

        2 蘆筍放入開水中,加少許黃油、鹽煮熟撈出。

        3 鍋中放少許油,待油溫4成熱時,將肉條放入,劃炒均勻。

        4 放入番茄醬、鹽、白糖、白醋調味,再放入紅椒塊翻炒均勻。

        5 放入木瓜、肉,改小火入味。

        6 最后放入煮熟的蘆筍段,翻炒均勻即可出鍋裝盤,最后撒少許熟芝麻。

        花生燉豬蹄

        原料:豬蹄500克、花生100克、枸杞4克。

        調料:蔥姜各4克、鹽3克、紹酒10克、雞精2克、胡椒粉2克。

        步驟:

        1 豬蹄剁小塊,放入涼水鍋中焯熟、去血沫待用。

        2 開水鍋中放蔥、姜和焯好的豬蹄,大火燒開烹入紹酒,改小火燉1小時。

        3 放入泡好的花生米,蓋蓋煮約30分鐘。

        4 加鹽、雞精調味,最后撒入泡好的枸杞即可出鍋裝碗。

        輕舞飛揚比薩

        原料:自發粉150克、鹽3克、溫水80克、橄欖油20克。

        輔料:青椒20克、洋蔥20克、奶酪絲70克、鮮蝦100克、鮮白草菇40克、干木魚花20克。

        調料:西紅柿40克、番茄醬30克、洋蔥30克、大蒜10克、鹽2克、糖2克、橄欖油30克、奶酪粉8克、比薩草3克。

        比薩醬的做法:

        Step 1 先將蒜頭、洋蔥剁成茸,鍋中加橄欖油爆香、爆至金黃色。

        Step 2 加入去皮番茄丁,番茄醬繼續炒,攪拌均勻,加入比薩草、鹽、糖、奶酪粉,調好味道,煮到濃稠就可以裝起了!放涼時,披薩醬汁就做好了。

        步驟:

        1 將自發面粉加鹽、橄欖油活成面團,餳發半小時。

        2 將洋蔥切成圈,青椒切成丁,白草菇切成片。

        3 在煎盤上倒少許油,將面團放入盤中按成一個中間薄邊緣厚的圓餅,均勻地在餅上扎滿小孔,然后倒上比薩汁,加上洋蔥、青椒、口蘑、蝦肉、乳酪絲。

        4 將放好調料的比薩餅放入提前預熱200度的烤箱,上下火烤10分鐘,再改用上火烤5分鐘讓奶酪絲融化,烤出香味后撒上干木魚花裝盤即可。

      Tags:豐胸 
      作者:不詳 來源:網絡
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