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      讓學生多吃水果挑戰亞健康

      時間:2010-3-10 18:53:43 點擊:

        核心提示:“亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合癥...

          日前,天津大學近2萬名本科生與研究生領到了33000多公斤梨。此次發送的水果全是由學校出資統一購買的。

        天津大學黨委學工部部長李義丹介紹,這是學校針對大學生中顯現的“亞健康”狀態,為引導同學從多吃水果增加營養做起,增強健康意識,逐步形成合理的飲食結構和科學的生活習慣而作出的創新舉措。今后學校還將定期為同學發送相當數量的水果。他說,這標志著天津大學以溫情教育為主要模式的“健康工程”的全面啟動。

        據了解,“亞健康”是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合癥。世界衛生組織稱其為“第三狀態”。“第三狀態”狀態處理得當,則身體可向健康轉化;反之,則易患疾病。

        隨著社會生活節奏的加快,人才競爭的日益加劇,在校大學生承受了比以往更大的生理和心理壓力,容易導致亞健康狀態的顯現。同時,在以獨生子女為主的大學生群體中又多存在膳食結構不合理、生活習慣不良、宿舍衛生較差和體育鍛煉不足等現象,特別是生活貧困的學生常常因經濟拮據而節衣縮食,造成營養不良,也易導致亞健康。
        醫學家指出,消除和預防“亞健康”先要養成良好的生活習慣,勞逸結合,平時注意鍛煉身體,適當參加一些戶外活動;另外,膳食要合理,應多吃高蛋白的食物,如雞蛋、豆制品等,還要注意多吃新鮮蔬菜、瓜果、魚和水產品等。

        鑒于此,天津大學推出的“關愛自我、健康人生”的“健康工程”行動,首先在全體學生中提出了“健康從營養早餐開始”、“多吃水果有益健康”的口號,并每年撥出專款30萬元,用以改善同學的膳食營養結構。針對不少特困生因經濟困難而不愿或不常吃早餐的傾向,在特困生中開展“早餐工程”,按月為全校2000多名特困生發放早餐券,免費為特困生提供牛奶、雞蛋等早餐食品,引導其養成按時吃早餐的好習慣;針對在校大學生尤其是男同學不吃或不便吃水果的特殊情況,每學期定期由學校統一購買并向全校4000多學生宿舍配送水果。

        與此同時,學校還利用德育課、宣傳圖片、學生網站、校報、廣播站、學生電視臺等各種媒介開展大規模的宣傳活動,并組織邀請專家進行義務咨詢,使學生認識到亞健康狀態的危害,在校園內建立了良好的健康氛圍。 

      Tags:亞健康 
      作者:不詳 來源:網絡
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