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      養生食譜
      • [頂]夏季體乏應補充的營養食品 2009-06-08 點擊:23 評論:0
      • 夏天,氣溫高出汗多,損耗了大量體液,并消耗了各種營養物質,很容易感覺到身體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表現,會影響到脾胃的功能,引起食欲減退和消化功能下降,因此,醫生建議夏天應多...
      • 美白小竅門助你養出嫩白美肌 2014-05-20 點擊:31 評論:0
      • 臉部美白,臉部美白的方法有哪些呢?女性要如何美白呢?下面就來了解一下女性臉部美白的八個小秘方。  其實利用天然黃瓜來美白,起到很好的美白效果,在黃瓜中含有豐富的維生素,能美白肌膚,...
      • 夏季美容食物 花生燉豬皮 2014-05-20 點擊:32 評論:0
      • 夏季美容食物很重要,夏季要多吃一些護膚食物,這與夏天的炎熱的天氣有關,夏天日曬容易使皮膚的膠原蛋白流失,而膠原蛋白就是防止肌膚老化的首要成份,所以要多補充一些膠原蛋白,多吃一些含膠...
      • 吃雞蛋對人的記憶有保健作用 2014-03-27 點擊:39 評論:0
      • 雞蛋黃中含有的兩種抗氧化劑:葉黃素和玉米黃質具有改善認知功能的作用。葉黃素和玉米黃質對于眼睛的健康也至關重要,能夠防止黃斑變性和白內障等導致老年失明的疾病。  吃雞蛋對人的記憶有保...
      • 春季補氣好食物 素中之肉 兔肉 2014-03-05 點擊:29 評論:0
      • 春季補氣吃什么好呢?春季是女人最適合也是最需要補氣的季節,那春季補氣有什么食物是好幫手呢?趕緊一起來看一下吧。土豆因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能...
      • 春季祛濕試試土茯苓藥膳 2014-03-04 點擊:20 評論:0
      • 在眾多中草藥,具有祛濕功效的自然不少,而其中頗受食客歡迎的,土茯苓當仁不讓地成為了佼佼者。這種生長在灌木叢或山坡陰處,長得短小而笨拙的塊莖,在解毒、去濕方面卻有所長,除此之外,它還...
      • 春季養生5款天然的美白祛斑食譜 2014-03-04 點擊:23 評論:0
      • 一白遮百丑,因此,白皙的肌膚每個女人都想擁有的。而臉上的斑點又是美麗最大的困擾,那么春季養生吃什么可以美白祛斑呢?下面就為大家推薦5款天然的美白祛斑食譜,多喝不僅有美白的作用,還有...
      • 春季吃西紅柿燉牛腩可補血 2014-03-04 點擊:21 評論:0
      • 原料:西紅柿1斤,稍微帶筋的牛腩1斤。八角、花椒、香蔥和姜蒜少許。  步驟:  1.牛腩剁成核桃大的塊,西紅柿切塊。  2.干凈的牛腩不用焯水,用少許油煸炒八角花椒出香味,放入姜蒜...
      • 春季健脾祛濕湯譜 赤小豆玫瑰花鯽魚湯 2014-03-04 點擊:22 評論:0
      • 春季肝氣旺盛,若心情不舒暢,則容易肝郁,因此可多用些有行氣解郁、和血散瘀功效的玫瑰花,使肝氣調暢。今天便用玫瑰花搭配健脾祛濕的赤小豆和補益利水的鯽魚合而為湯,不僅芳香可口、疏肝健脾...
      • 豬油炒菜不可取 會讓你傷心 2013-11-12 點擊:117 評論:0
      • 一些有關食用油食品安全的新聞報道,總是讓主婦們憂心忡忡。有些人家甚至改用豬油炒菜。對此,臺灣彰化基督教醫院血管醫學防治中心協同主任暨營養師蔡玲貞指出,現代人吃肉多,能夠從紅肉中攝取...
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